Despertador clásico de shade cobre con campanas en un concepto Get up sobre fondo de papel con texto
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Mi invitación no es a pensar en exceso, sino todo lo contrario…mi invitación es a soltar todo lo que crees acerca de la vida y vivir desde tu presencia.
Una vez que has pasado por tu noche oscura del alma, estás listo para empezar a crear tu nueva y mejorada vida “despierta”.
Como he dicho, un despertar espiritual puede ser espontáneo. Simplemente puedes alcanzar una autoconciencia tan pura que inicies la fase de despertar espiritual de forma all-natural.
Me acuerdo de casi todas las cosas sin sentido que dije, pero mi mente lo comprimió en one minuto de tiempo para no sufrir.
En el capítulo de los factores humanos vimos que las personas tenemos una capacidad limitada89 para poder procesar un número limitado de entradas simultáneamente. El proceso de atención es selectivo y está estrechamente relacionado con la percepción, a la vez que difiere mucho de un individuo a otro dependiendo, entre otros, de factores cognitivos (un director de orquesta distingue los instrumentos individualmente mientras que un oyente «regular» no puede).
Al despertar, la energía Kundalini asciende por el canal central o Sushumna, vinculado al flujo de Udana prana y al chakra Vishuddhi, punto de partida de Udana Prana. A medida que la Kundalini asciende, activa y da energía a cada uno de los siete chakras asociados a los distintos tipos de prana.
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Despertar es un proceso de transformación interior en el que empiezas a tomar conciencia de ti mismo.
¿Alguna vez has sentido un vacío en el pecho o una sensación de tristeza que no logras explicar? ¿O quizás te sientes sola, a pesar de estar rodeada de gente? El problema de estas sensaciones es cuando perduran en el tiempo.
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Comienza boca abajo con los codos doblados y las manos debajo de tus hombros. Mantén las piernas juntas, abdomen activo y al inhalar eleva cabeza y pecho del suelo rotando los hombros hacia atrás. Ayúday con los músculos de la espalda y el abdomen. Para adoptar la postura completa empuja con tus manos el suelo estirando poco a poco tus codos (A).
Kundalini, derivada de la palabra sánscrita "kundal", significa enrollada o round y se refiere a la energía "dormida" situada en la foundation de la columna vertebral.